segunda-feira, 13 de maio de 2019

Alunos são destaques em vídeos e literatura


O Teatro Municipal Fernando Torres continua em obras, mas a vida cultural do município continua e com muitas coisas acontecendo, que aconteceram e que acontecerão, a exemplo foi o Concurso de Poesia e Redação do Rotary, o Projeto de Circulação Cultural do Governo do Estado e a Mostra de Curtas Ambientais, esse em junho.

VII Mostra de Curtas Ambientais





Sobre a Mostra de Curtas Ambientais, as escolas já estão finalizando suas gravações, após os roteiros terem sido criados em oficinas que aconteceram no Teatro Fernando Torres e nos ambientes dos estudantes. O tema deste ano será os resíduos sólidos (lixo) e muitas boas ideias nasceram e que com certeza renderão boas histórias.

A VII Mostra de Vídeo – Tema Ambiental está prevista para acontecer nas primeiras semanas de junho, numa realização da Secretaria Municipal de Meio Ambiente, e envolve escolas municipais e estaduais.

Concurso premia redações e poesia




Numa promoção do Rotary Club de Guaçuí, aconteceu no dia 09 de maio a cerimônia de premiação do V Concurso de Poesia e Redação em comemoração ao Dia Internacional da Mulher, ocorrido em março. Alunos de três escolas do município estiveram presentes, juntamente com familiares e professores, e receberam das mãos dos rotarianos os certificados e diversos prêmios.

Segundo a Presidente do Rotary em Guaçuí, Ana Cláudia Lima, o concurso tem por objetivo incentivar a produção da escrita em sala de aula, nas escolas públicas, a fim de revelar novos talentos e também fazer uma reflexão sobre a questão da mulher em nossa sociedade, principalmente diante da epidemia de violência que o sexo feminino vem enfrentando.

Com o tema “O crescimento da voz feminina na sociedade brasileira”, na poesia, foram selecionados cinco trabalhos, sendo das alunas: Evelyn do Nascimento Andrade e Leandra Moreira dos Reis (vencedoras),  e Ramila Martins da Mata,  da Escola Antonio Carneiro Ribeiro; e Sara Montenegro Pedraz e Rayssa Eugênio, das Escolas Deocleciano de Oliveira e Isaura Marques da Silva.



Já com o tema “A persistência da Violência contra a mulher na sociedade brasileira”, a aluna Luana Chamasquini Jordão, do 1º M03, foi a grande vencedora do Concurso de Redação, seguida das alunas Sofia da Conceição Freitas Ribeiro e Daiane da Silva Pereira, todas da Escola Antonio Carneiro Ribeiro.

Grupo Gota no Aldeia Sesc



Nesta semana, dia 17 de maio, o Grupo Teatral Gota, Pó e Poeira apresenta seu mais novo trabalho no Aldeia Sesc – Ilha do Mel, edição 2019, no Teatro Glória, às 20h30. Depois de uma minitemporada em Curitiba, a peça desembarca em Vitória, numa mostra bastante importante no Espírito Santo.

Inspirada na obra “Otelo”, de Shakespeare, os atores Jacimar Henrique e Ronilson Silva, dão vida a um alferes e um general, respectivamente, que fazem uma revisão de suas vidas com base nos crimes que cometeram.

Carlos Ola, professor, ator, redator e diretor teatral.


terça-feira, 7 de maio de 2019

Direção e Saúde: conheça os riscos para sua postura ao dirigir.



Na #DicaDeFisio dessa semana falaremos sobre os riscos ao dirigir, com foco na saúde de sua coluna o que pode ocasionar problemas posturais e dores no futuro.

Para dirigir é preciso saber muitas coisas, entre elas a posição correta do corpo do motorista no banco do veículo. É algo simples, mas que, muitas vezes, não é levado a sério por muitos condutores. Estar muito perto ou longe do volante, por exemplo, pode atrapalhar o desempenho do motorista na direção, e isso aprendemos ainda na Auto Escola.

Por isso, antes de sair com o carro, certifique-se se os seus braços estão ligeiramente dobrados em relação ao volante. Eles não podem estar nem totalmente esticados nem dobrados demais. A posição correta corresponde como aos ponteiros do relógio as 10h10.

Em relação às pernas, o motorista precisa estar numa posição que ele consiga pressionar com o pé esquerdo o pedal da embreagem até o final sem que as costas saiam do banco. Se o joelho ficar muito próximo do volante, isso poderá dificultar a maneira de dirigir.

Se as costas saírem do encosto poderá ocasionar uma sobrecarga em excesso na lombar, podendo causar, inclusive, uma hérnia de disco.

Se o motorista se sentar próximo ao volante a sobrecarga poderá ser na coluna dorsal e cervical, o que poderá causar dores nas costas, pescoço e até na cabeça devido à tensão muscular.

O uso do cinto bem ajustado também é fundamental, para evitar - em caso de colisão - o movimento de chicote, que é aquele "vai e vem" rápido que o corpo faz para frente e para trás na hora da batida. Isso pode acarretar sérias lesões ósseas, nervosas e neurais, e essas lesões podem levar até ao óbito.

Toda e qualquer consequência na coluna vertebral afeta, de forma direta, a postura da pessoa, e isso pode acarretar em perda de capacidades motoras e até a incapacidade total, prejudicando a qualidade vida e a atividade ocupacional.




Gostou das dicas? Quer saber mais? Tem alguma dica de matéria? Envie um e-mail para maikonmendesft@gmail.com



O Fisioterapeuta Maikon Mendes Miranda atende na Clinica Espaço Saúde/ ProVita, localizado na Av. Emília Miranda Grando,168, Quincas Machado em Guaçuí-ES.
Os atendimentos são realizados todas as segundas, quartas e sextas-feiras. Para agendamento de avaliações ligue para (28) 3553-1339 ou pelo WhatsApp através do número (28) 99955-3594.